|
99,40
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2224 kcal
|
Yağ: 91,50g | Prot: 90,26g | Karb: 264,32g.
Kahvaltı: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Muz, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , İçim Organik Süt. Öğle Yemeği: Patates Yemeği, İzmir Köfte, Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Lahmacun, Etli Lazanya, Etli Bamya. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Doctor_strange Kilo Geçmişi
|