03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2993 kcal
|
Yağ: 109,79g | Prot: 101,40g | Karb: 392,46g.
Kahvaltı: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Öğle Yemeği: Черемушки Лаваш Тонкий, 6 Соток Огурчики Хрустящие, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Перекресток Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Избенка Запеканка Творожная с Грушей, Пятерочка Апельсин. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Перекресток Яблоко Красное, Фундук Фундук, Милка Милка с Туком. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|