05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 55,08g | Prot: 110,62g | Karb: 138,34g.
Kahvaltı: Каждый День Чернослив Сушеный, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Белый Город Молоко 2,5%, Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Соевый Соус, Уксус (Яблочный), California Gold Nutrition Масло МСТ, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Дайкон, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Akşam Yemeği: Бешеная Сушка Конина Вяленая , Сухие Семена Чиа, Творог (Полностью Обезжиренный), Ёбатон Casein Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 1%, Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|