duygusonmez Günlüğü, 05 Nis 21

İlk öğün ⏰12:30
Klasik kahvaltı sevenler ✌🏻

1407 kcal Yağ: 81,42g | Prot: 74,20g | Karb: 100,85g.   Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ceviz, Peyman Çiğ Badem, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Fırında Kaşarlı Mantar, Sucuk, Tatlı Salatalık Turşusu, Çiğ Köfte, Köfteci Yusuf Köfte, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Özkaynak Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Short). devamı için...
2582 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

59 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


duygusonmez Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.