06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 53,67g | Prot: 55,07g | Karb: 200,98g.
Kahvaltı: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Цикорий, Alpro Миндальное Молоко, Вастэко Воздушные Зерна Полбы в Тростниковом Сахаре. Öğle Yemeği: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Тыквенный Суп, Махеевъ Джем Яблочный с Корицей. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Жареная Рыба (в Панировке), Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Золотой Боб Нут Жареный со Вкусом Васаби, Коломчаночка Щербет Сливочный, Чудо Творожок 2 Слоя. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|