07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 62,37g | Prot: 103,42g | Karb: 101,16g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Чернослив, Банан, Ultimate Nutrition Омега 3. Öğle Yemeği: Семга, Дайкон, Капуста Белокочанная, Помидоры, Соевый Соус, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Щедрые Хлебец, ЯНТА Масло Сливочное Традиционное, Кефир 1%, Ёбатон Casein Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|