08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 60,63g | Prot: 46,63g | Karb: 158,37g.
Kahvaltı: Patlıcan Salatası, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Keçi Peyniri, Ceviz, Patlıcan Salatası. Öğle Yemeği: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Yayla Mantarlı Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Ceviz, Patates Salatası, Ezogelin Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Derya'nın eksileri Kilo Geçmişi
|