08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 61,15g | Prot: 43,74g | Karb: 127,94g.
Kahvaltı: Kuru İncir, Ülker Kepekli Grissini, Dost Yarım Yağlı Süt, Dost Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Çerezya Susamlı Fıstık, Sigara Böreği. Akşam Yemeği: Sütaş Cacık, Beyaz Ekmek, Bim Madimak. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|