09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 53,78g | Prot: 56,42g | Karb: 205,07g.
Kahvaltı: Просто Конфеты Сливочные, Greenfield Чай Чёрный, Куриная Отбивная, Магнит Яйцо Варёное . Öğle Yemeği: ВкусВилл Кус-Кус, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Серпуховхлеб Хлеб Столичный. Akşam Yemeği: Гречневая Каша, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха. Aperatifler/Diğer: Alpro Напиток Миндальный Обогащённый Кальцием и Витаминами, Полезноff Гранола Ягодная, Халва Самаркандская, Коломчаночка Кос-Халва, Epica Йогурт Фисташки Crispy. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|