13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 49,73g | Prot: 99,06g | Karb: 149,13g.
Kahvaltı: Гречка, Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Омега 3, Чернослив, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Пекинская Капуста, Дайкон, Капуста Белокочанная, Помидоры, Уксус (Яблочный), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Сыр Российский, Щедрые Хлебец, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|