14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 81,41g | Prot: 106,08g | Karb: 214,83g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Белая Дача Пряная Руккола, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, ВкусВилл Роллы с Креветкой , Суши WOK Филадельфия, Имбирь, Соевый Соус. Akşam Yemeği: Черемушки Лаваш Тонкий, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Чеснок, Петрушка, Укроп, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы, Рафаэлло Конфета, Meller Ирис в Шоколаде, Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|