14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 47,36g | Prot: 35,94g | Karb: 117,26g.
Kahvaltı: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Yumurta, Zeytin, Badem. Öğle Yemeği: Muz, Badem. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gizeemercan6 Kilo Geçmişi
|