15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 41,00g | Prot: 116,55g | Karb: 151,37g.
Kahvaltı: Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Омега 3, Чернослив, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Гречка. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Белый Город Молоко 2,5%, Уксус (Яблочный), Помидоры, Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Печень Говяжья, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%, Ёбатон Casein Protein, Сухие Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|