|
Fıstıklı susamlı soya soslu lahana sote, peynirli cevizli erişte ! 🤩🤩🤩😋😋😋
|
1164 kcal
|
Yağ: 59,19g | Prot: 44,75g | Karb: 120,87g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Yumurta, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Kahve (Demlenmiş), Pınar Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Çerezya Medine Hurması, Ceviz, Sızma Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kurutulmuş Bütün Susam, Pınar Süzme Peynir, Ceviz, Soya Sosu, Zeytinyağı, Lahana, Tereyağı, Nuh Ankara Erişte. devamı için...
|
|
2417 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 30 dakika, Oturma - 12 saat, Kardiyo (Cardio) - 1 saat ve 10 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Uyku - 7 saat ve 50 dakika, Ev Işi - 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|