|
Shedding vacation weight rapidly!
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 64,44g | Prot: 123,34g | Karb: 132,06g.
Kahvaltı: Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt, Sweet Red Peppers, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Mushrooms, Spinach. Öğle Yemeği: Imagine Foods Organic Sweet Pea Soup. Akşam Yemeği: Green Peas, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Frontera Texas Original Taco Skillet Sauce, Onions , Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Aperatifler/Diğer: Swiss Cheese , Voskos Nonfat Greek Yogurt - Blended Wild Blueberry, Oranges , Green Olives. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|