18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 34,03g | Karb: 42,01g.
Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gizeemercan6 Kilo Geçmişi
|