|
78 00
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 33,05g | Prot: 42,92g | Karb: 101,60g.
Kahvaltı: Izgara Tavuk, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Salçalı Makarna, Mevsim Salata, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Dut, Muzlu Rulo Pasta. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|