Aleynacımm Günlüğü, 20 Nis 21

Aleynacımm Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

öğle yemeği yulaf

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Nisan 2021:

1403 kcal

Yağ: 56,16g | Prot: 45,31g | Karb: 198,71g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Salam. Öğle Yemeği: Nestle Nesfit Tam Tahıllı, Çilek, Badem, Kuru İncir, Muz, Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Burch Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Badem. devamı için...

1973 kcal

Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 20 dakika, Uyku - 23 saat ve 40 dakika. devamı için...

44 Destekçi Destek

Yorumlar

misss gibi

20 Nis 21 üye tarafından: Burcukum81


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Aleynacımm Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Aleynacımm Günlüğü, 20 Nis 21

Yorum Gönder

Aleynacımm Kilo Geçmişi