Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nisaayaz
Günlük
21 Nis 21
nisaayaz Günlüğü, 21 Nis 21
nisaayaz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
sadece balık ....
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Nisan 2021:
624 kcal
Yağ: 18,00g | Prot: 66,18g | Karb: 36,55g.
Kahvaltı:
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yağsız Kızarmış Yumurta, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt.
Öğle Yemeği:
Sütaş Süzme Yoğurt , Tavuk Sote.
Akşam Yemeği:
Çupra.
Aperatifler/Diğer:
Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada.
devamı için...
1672 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat ve 31 dakika.
devamı için...
53 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyetler olsun 😋
21 Nis 21 üye tarafından:
yuksel.gul
Afiiyet olssuuun
21 Nis 21 üye tarafından:
selenaygcm
Afiyet olsun 😋
21 Nis 21 üye tarafından:
special man
Teşekkür ederim
21 Nis 21 üye tarafından:
nisaayaz
Rica ederim senin azminde hayran kaldım baya kilo vermişsin
21 Nis 21 üye tarafından:
special man
Special man teşekkür ederim benim için hiç kolay olmuyor ama pes etmek yok💪💪
21 Nis 21 üye tarafından:
nisaayaz
Çok güzel kilo vermişsin ne kadar sürede verdin peki?
21 Nis 21 üye tarafından:
hasibeeee
Teşekkür ederim 1 yılı geçti ama bu aralar bayağı zorlanıyorum😒
21 Nis 21 üye tarafından:
nisaayaz
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nisaayaz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle