26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 81,24g | Prot: 145,36g | Karb: 182,12g.
Kahvaltı: PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, FlapJacked Mighty Muffin Double Chocolate. Öğle Yemeği: Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Dannon Oikos Triple Zero - Raspberry, Hissho Sushi California Roll. Akşam Yemeği: Millville Krispy Treats Rice Squares, Campbell's Slow Kettle Style Black Bean with A Crunch, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Meat Loaf. devamı için...
|
|
2227 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 22 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|