|
Soya soslu lahana sote, portakallı kereviz, köfte, turşu, şalgam 🤩
|
1017 kcal
|
Yağ: 45,92g | Prot: 39,03g | Karb: 119,80g.
Öğle Yemeği: Altınkılıç Kefir, Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Kereviz, Kühne Kornişon Turşusu , Doğanay Şalgam Suyu, Melis Jalapeno Biber Turşusu, Zeytinyağı, Lahana, Izgara Köfte, Soya Sosu, Kurutulmuş Bütün Susam. Aperatifler/Diğer: Sek Yarım Yağlı Süt, Fındık, Feast Frambuaz, Hindistan Cevizi Yağı, Ülker Bitter Çikolata %60, Muz, Ülker Sütlü Çikolata, Çilek. devamı için...
|
|
2498 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 11 saat, Ev Işi - 1 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, Aerobik - 1 saat, Yürüyüş - 35 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 25 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|