3volk Günlüğü, 28 Nis 21

кето-ужин:Смузи из зелени200г, огурец50г, помидор 50г, тыквенные семечки10г,семена чиа,оливковое масло15г, соль морская 4г,грудинка свиная,окорочок куриный, смесь орехов 30г, сыр со шпинатом 30г,паста кокос-клубника 15г.