29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 43,54g | Prot: 132,31g | Karb: 186,35g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Адыгейский Сыр, ВкусВилл Хлеб «Гречневый». Öğle Yemeği: ВкусВилл Соус Карри, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Красный Лук, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Нектарин, Nestle Kit Kat Senses Gold Edition Deluxe Caramel And White Chocolate, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Пятерочка Яблоко Красное , Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|