|
Umarım Mayıs sonuna kadar 55'i görebilirim 🥺
|
840 kcal
|
Yağ: 51,64g | Prot: 32,45g | Karb: 63,38g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Dost Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Simbat Beyaz Leblebi, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Simbat Kavrulmuş Badem İçi. devamı için...
|
|
1959 kcal
|
Egzersiz:
abs - 12 dakika, belly fat burn - 23 dakika, Leslie - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|