04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 57,86g | Prot: 91,68g | Karb: 161,82g.
Kahvaltı: Капучино, Biscfit. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Чайхона Том Ям. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Zero Низкокалорийный Сироп Малина, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Магнит Банан, Ферреро Тик Так, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|