|
Period. Crappy sleep.
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2969 kcal
|
Yağ: 104,73g | Prot: 122,41g | Karb: 379,75g.
Kahvaltı: Lender's Plain Bagels, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Coffee, PBfit Peanut Butter Powder. Öğle Yemeği: Peanut Butter, White Bread, Kroger Garlic Bread Sticks, Frigo Cheese Heads Sticks Colby Jack Cheese, Marie Callender's Meat Loaf & Gravy. Akşam Yemeği: Daisy Sour Cream, Smithfield Boneless Pork Shoulder Picnic Roast, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Subway Chocolate Chip Cookie, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham. Aperatifler/Diğer: Popcorn, Indiana Drizzled Black & White Kettle Corn, Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g), Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Labriola Soft Pretzel Bites. devamı için...
|
|
2279 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
i got a 4:30 butt dial this morning. I feel ya.
05 May 21 üye tarafından: Katsolo
|
LMAO @Katsolo. No . for me....anymore....lol :)))
05 May 21 üye tarafından: Slow Meta
|
06 May 21 üye tarafından: Daughter of the_King
|
06 May 21 üye tarafından: HCB
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|