08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 88,16g | Prot: 117,70g | Karb: 234,89g.
Kahvaltı: Fairlife High Protein Vanilla, Morningstar Farms Veggie Sausage, Egg & Cheese Sandwich, Coffee. Öğle Yemeği: Cheese, Cream Cheese, Lender's Plain Bagels, Butter (Salted), ConAgra Foods Egg Beaters. Akşam Yemeği: Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Jimmy John's #5 Vito. Aperatifler/Diğer: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). devamı için...
|
|
2299 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
Good morning DP, wishing you a happy healthy weekend
08 May 21 üye tarafından: Siegels
|
08 May 21 üye tarafından: davidsprincess
|
08 May 21 üye tarafından: wifey9707
|
Good morning DP. Happy Mother's Day weekend. 💕
08 May 21 üye tarafından: _bec_ca
|
Same to you, Becky! Hey, Wifey! Better get off here. Have a nice day!
08 May 21 üye tarafından: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|