10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 28,17g | Prot: 46,93g | Karb: 108,80g.
Kahvaltı: Çerezya Medine Hurması, Alpro Soya Sütü, Muz, Wasa Original, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Göynük Yarım Yağlı Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Salatası, Karalahana, Bulgur Pilavı, İstiridye Mantarı. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|