17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 74,17g | Prot: 93,54g | Karb: 160,07g.
Kahvaltı: Ülker Çokokrem, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Orman Kebabı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Orman Kebabı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Salçalı Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|