18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 39,65g | Prot: 123,71g | Karb: 188,76g.
Kahvaltı: Клубника, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый . Öğle Yemeği: Красный Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Булгур (Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Bombbar Topping Forest Lingonberries, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Клубника, Valio Йогурт Много Манго, Пятерочка Яблоко Красное , Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|