20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 53,46g | Prot: 98,83g | Karb: 162,07g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый . Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Укроп, Оливковое Масло, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Akşam Yemeği: Trec Nutrition Протеин, Магнит Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Parmalat Молоко 1,8%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Ферреро Тик Так, Chikalab Chikabar Coconut, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Капучино. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|