|
86, 66,5/ 86,5
85, 50
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 46,56g | Prot: 173,48g | Karb: 241,51g.
Kahvaltı: Oghab Halva Кунжутная Халва с Фисташками, Яйцо (Целое), Мёд, Лента Хлеб Бородинский Заварной. Öğle Yemeği: Calve Кетчуп Неаполитанский, Happy Corn Попкорн Двойная Карамель, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Myprotein Collagen Protein, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. Aperatifler/Diğer: Курага, Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, Финик. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|