yfritz Günlüğü, 23 May 21

yfritz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Happy Sunday. Shout out to all the wonderful people here on FS. You guys are the reason I got up and biked this morning.
Thanks a million for your support.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mayıs 2021:

1157 kcal

Yağ: 52,37g | Prot: 61,83g | Karb: 68,81g. Kahvaltı: Gouda Cheese , Scrambled Egg , Crepes filled with Meat, Fish or Poultry (with Sauce), Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Öğle Yemeği: Arugula Lettuce, Vinaigrette Dressing. Akşam Yemeği: Chianti Wine, Tuna Salad, Dimpflmeier Bakery LTD 100% Rye with Whole Grain. Aperatifler/Diğer: Tuna Salad, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded. devamı için...

1738 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

21 Destekçi Destek

Yorumlar

Happy Sunday!

23 May 21 üye tarafından: Draglist

@Draglist: Happy Sunday, Sir!

23 May 21 üye tarafından: yfritz

Way to go Yfritz🙌🏽🚴‍♀️

23 May 21 üye tarafından: Daughter of the_King

@Ettenauj: thank you Beautiful

23 May 21 üye tarafından: yfritz

Good for you!

23 May 21 üye tarafından: HCB

Good for you getting on your bike!! You rock!! I played a Wii game round of golf with my significant other and our roommate. Oops..did I say that??? Ignore that.. LOL

25 May 21 üye tarafından: luckey13


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yfritz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yfritz Günlüğü, 23 May 21

Yorum Gönder

yfritz Kilo Geçmişi