28 May 21 üye tarafından: FitNutii
|
28 May 21 üye tarafından: G_Umut
|
28 May 21 üye tarafından: elif su aşık
|
eda kamilcelebi teşekķürler🌼
28 May 21 üye tarafından: elif su aşık
|
ne zamandir leslie yapiyirsun ne gibi faydasini gordun incelme olarak .
28 May 21 üye tarafından: mysondhkn
|
Rabia fatsecret hesabını kilo için değil insanları boş yere eleştiri için açmış
28 May 21 üye tarafından: cbhyunnie
|
Rabia fatsecretın yeni münafığı arkadaşlar görevi insanlar arasına nifak sokmak 😁
29 May 21 üye tarafından: medibear
|
tebrikler başarıların devamını dilerim. 20 bin adım çokfazla geldi bana
29 May 21 üye tarafından: rkartal4
|
rkartal4 teşekkür ederim .evet 20 bin fazla biraz ama hızlı kilo vermek için yapıyorum. 🦋
29 May 21 üye tarafından: elif su aşık
|
mysondhkn tam olarak 2 aydır düzenli her gün yapıyorum. basen bölgesine pek etkisi olduğunu düşünmüyorum ama kolum ve belim baya inceldi .
29 May 21 üye tarafından: elif su aşık
|
Rabia1988 yaptığın yorumu göremedim silmişsin ama senin kişisel görüşlerine saygım sonsuz ama herkez herkeze saygı duymak zorunda .herkez senin yaptığın uygun olmayan yorumlardan bahsetmiş bence zamanın çoksa spor yap zamanını verimli geçirmiş olursun 😉
29 May 21 üye tarafından: elif su aşık
|
1 aydr bende leslie yapyrm günlük duzenli olark. tabi sıkı da bi diyet icerisindeym 85 le başladım bugun 77.9 geldim ama gorunler daha az kiloda oldugumu dusunuyo bence bunda leslienin payı büyük. ayni zaman da chloe ting de yapyrm.
29 May 21 üye tarafından: sonu güzel olacak 🤗
|
suleymanrabia evet bende aynı şeyleri söyledim sadece farklı olarak basen bölgesini pek kücülttügünü düşünmüyorum o yüzden hergün 100-150squat yapıyorum +mekik falan da inşallah hepimiz güzel sonuçlar alırız 🙂
29 May 21 üye tarafından: elif su aşık
|
benim basen bölgem çok yoktu canim gobek bel bölgemde sorun vardi. yani genel olark ust bolgem kotuydu ama bana baya iyi geldi 94 le basldgm bu yolda 77 leri gordum. ve ust bolgemde gozle gorulur incelme var. icine giremedgm elbiselerin icine giriyrm artk bu benim icin en buyuk motivasyon kaynagi. ama durmak yok yola devam yolumuz uzun insallah hepimiz hedefimize ulaşırız. 🤗
29 May 21 üye tarafından: sonu güzel olacak 🤗
|
basta yanlis yazmisim. ilk diyete 94 le basladm sadece diyet yapark 85 e düştüm baktim olmyo leslie ve spora basladm kol egzersizleri falan. spor bu süreçte en etkili sey oldugunu düşünüyorum.
29 May 21 üye tarafından: sonu güzel olacak 🤗
|
suleymanrabia cok tebrik ederim.bencede diyetin başarılı olması için sadece besin kontrolü ile olmuyor spor şart...hep beraber çıktığımız yolda inşallah zayıf bayanlar olacağız 🥰
29 May 21 üye tarafından: elif su aşık
|
rabia linç yemeye doymamış galiba ahahah yazık ya sana çen bu kadar cahil bir kafayla büyüdün de insanları mı yargılıyorsun çen he
29 May 21 üye tarafından: arslnbeyza
|