29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 72,98g | Prot: 117,81g | Karb: 201,75g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Sucuk, Yumurta. Öğle Yemeği: Peynirli Poğaça, Starbucks Zeytinli Acma. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Osmanoğlu Fırın Sütlaç. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bahadir bozat Kilo Geçmişi
|