21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
501 kcal
|
Yağ: 22,40g | Prot: 20,56g | Karb: 54,25g.
Öğle Yemeği: Kakaolu Kek. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
benimle kilo verr Kilo Geçmişi
|