29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2241 kcal
|
Yağ: 97,36g | Prot: 64,93g | Karb: 282,50g.
Kahvaltı: Altınkılıç Kefir, Maydanoz, Domatesler, Salatalık. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Makarna. Akşam Yemeği: Burger King 6'lı Soğan Halkası, Burger King Patates (Küçük Boy), Burger King Whopper, Sprite Sprite. Aperatifler/Diğer: Nektarin, Ceviz, Tatlı Kiraz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|