melikersin Günlüğü, 29 May 21

29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
71,4 kg Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.    Geriye kalan: 11,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2241 kcal Yağ: 97,36g | Prot: 64,93g | Karb: 282,50g.   Kahvaltı: Altınkılıç Kefir, Maydanoz, Domatesler, Salatalık. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Makarna. Akşam Yemeği: Burger King 6'lı Soğan Halkası, Burger King Patates (Küçük Boy), Burger King Whopper, Sprite Sprite. Aperatifler/Diğer: Nektarin, Ceviz, Tatlı Kiraz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. devamı için...
2398 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 2,5 kg alıyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


melikersin Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.