cansum61 Günlüğü, 04 Haz 21

65 mi ? 55 gibi duruyor maşallah 🧿 

Ne kadar sürede ve nasıl verdiniz ben de yeni başladım tavsiyelerinizi almak isterim 

Duygu hanım diyetisyene gittim ben bence en iyisi destek almak zaten bilen bir kişiden 5 ayda verdim bu ay 6. Ayım hatta Ramazandan beri doğru düzgün yapmadım yapsam 57 falan oluyordum şimdiye ama herkesin metobolizmasi farklı tabiki.bence kafada bitirilince herkes yapabilir ama destek şart irade meselesi biraz da ☺️ Spor da yaptım ama oyle çok aktif degil ara sıra yürüyüş veya evde 1 saatlik egzersizler yapiyodum boyle böyle zaman akıp gitti ☺️ 

Mgozbakan Teşekkür ederim canım boyum da var ondan öyledir yA🤣 

Peynir de :)  

Vayy 

ay boyunuz kac? harika gozukuyorsunuz, sanki 55 gibi 🐣 

1.71 boy teşekkür ederim ☺️ 

👏👏👏👏👏