05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2367 kcal
|
Yağ: 87,84g | Prot: 90,31g | Karb: 134,53g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Hindi Göğüs Füme, Yumurta, Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Tavuk Şnitzel, Viski, Antep Fıstığı, Efes Bira. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|