|
Ну все весы сегодня показали 53 кг -а мне 35 лет цель была 50 кг как в институте)Как вы думаете худеть ещё или остановиться и перейти на свою норму ккал
|
1785 kcal
|
Yağ: 81,20g | Prot: 105,08g | Karb: 167,85g.
Kahvaltı: Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый , Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Öğle Yemeği: Осетрина, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Bio Max Био-Кефир 2,5%, Trec Nutrition Whey 100, Клубника. Aperatifler/Diğer: Айсберри Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Капучино, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ehrmann Grand Dessert Vanille. devamı için...
|
|
1 - 20 / 29
 Yorumlar
05 Haz 21 üye tarafından: стюардесса жанна
|
не нужно больше худеть. Вы красавица!
05 Haz 21 üye tarafından: F.Knyz
|
05 Haz 21 üye tarafından: Aneta)
|
Svetlanaknyaz спасибо большое ☺️
05 Haz 21 üye tarafından: стюардесса жанна
|
Aneta рост 162 см ,но на фото не видно особо но мышц много ,ноги и попа просто камень 🤣
05 Haz 21 üye tarafından: стюардесса жанна
|
ну если есть ещё силы, то уберите желаемые 3 кг. Будете ещё лучше
05 Haz 21 üye tarafından: ekateshka
|
Молодцы!а мне 13 рост 164 а вес 52 🤭🥲
05 Haz 21 üye tarafından: АлёнаВасюкова
|
В каждом возрасте свой вес ..вы и так прекрасны
05 Haz 21 üye tarafından: ларошфоку
|
Нее сил уже нет 🤣сгонят вес ,очень тяжело мне это даётся при том что нужно сохранить мышцы это мой двух летний труд .но если мнения больше будет похудеть то передохну и начну дальше худеть
05 Haz 21 üye tarafından: стюардесса жанна
|
Алена Васюков идеальный вес и рост 🌺
05 Haz 21 üye tarafından: стюардесса жанна
|
А в институте при весе 50 кг вы были, так же подкачены (попа /ноги, как вы говорите), может быть сейчас у вас мышцы +3 кг дают, и вы достигли той формы которая у вас была?)
05 Haz 21 üye tarafından: morozko666
|
Отдохните месяц на поддержке. А потом снова в бой. Сколько там осталось 3кг, смешно бросать
05 Haz 21 üye tarafından: kykypу3ka
|
Morozko666 конечно в институте не было мышцы таких ,но тело в 17 лет было само подтянутое) в принципе сейчас все нравиться , но в голове какая то фигня .Встаю на весы и думаю блин как много а зеркало радует ,верх рёбра торчат а низ немного лишка есть .
05 Haz 21 üye tarafından: стюардесса жанна
|
И понимаю с другой стороны попы и ляшек не станет ,уйдёт женственность
05 Haz 21 üye tarafından: стюардесса жанна
|
Я за сочность, красиво все!
05 Haz 21 üye tarafından: Лена Колес
|
Вам с таким весом и такой фигурой просто 🔥🔥 все на месте,все есть
05 Haz 21 üye tarafından: IRINKA.Z2
|
05 Haz 21 üye tarafından: стюардесса жанна
|
05 Haz 21 üye tarafından: стюардесса жанна
|
05 Haz 21 üye tarafından: umalysov
|
Вам же должно быть комфортно, какая разница кто что думает. Мне например нравятся сухие,. жилистые тела, хотела бы конечно, но для себя пока не приемлю дефецит. Может быть в другой жизни...😤
05 Haz 21 üye tarafından: ksy1978
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|