07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 46,17g | Prot: 82,18g | Karb: 180,16g.
Kahvaltı: Кофемания Латте Матча, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый . Öğle Yemeği: Тануки Тануки-Ям, Рис Отварной. Akşam Yemeği: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Зеленая Линия Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. Aperatifler/Diğer: B&B Леденцы Мини, Пятерочка Грейпфрут, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|