10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2887 kcal
|
Yağ: 133,42g | Prot: 123,85g | Karb: 310,21g.
Kahvaltı: Granvita Avena, Mangos, Alpura Leche Deslactosada. Öğle Yemeği: Maseca Harina de Maíz Azul Nixtamalizado , Morrón, Cebollas, San Juan Huevo, Capistrano CHORIZO Tipo Español. Akşam Yemeği: McCormick Mayonesa (10g), Maseca Harina de Maíz Azul Nixtamalizado , Cebollas, Gloria Mantequilla sin Sal, Aguacate, Cebollas, Jitomate, Alpura Crema, La Moderna Codo 2, Dolores Atún en Agua. Aperatifler/Diğer: D'gari GELATINA de AGUA Sabor Mango Manila, Maseca Harina de Maíz Azul Nixtamalizado , COCA-COLA Coca-Cola SABOR ORIGINAL REFRESCO REDUCIDO en AZUCAR, D'gari GELATINA de AGUA Sabor Mango Manila. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|