Başlanan Tarih: 20 Mar 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 57 kg
31 May 24	53,0 kg	Oldukça İyi
29 May 24	53,2 kg	Oldukça İyi
26 May 24	53,5 kg	Oldukça İyi
25 May 24	53,7 kg	Oldukça İyi
05 May 24	53,5 kg	Oldukça İyi
21 Nis 24	53,8 kg	Oldukça İyi
20 Nis 24	54,5 kg	Oldukça İyi
14 Nis 24	54,8 kg	Oldukça İyi
07 Nis 24	54,8 kg	Oldukça İyi
31 Mar 24	55,6 kg	Oldukça İyi
30 Mar 24	56,7 kg	Oldukça İyi
24 Mar 24	56,3 kg	Oldukça İyi
21 Mar 24	56,8 kg	Oldukça İyi
20 Mar 24	57 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 10 Ara 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 51 kg
22 Şub 24	54,1 kg	Oldukça İyi
18 Şub 24	54,3 kg	Oldukça İyi
26 Kas 23	50,5 kg	Oldukça İyi
25 Kas 23	50,5 kg	Oldukça İyi
18 Kas 23	50,8 kg	Oldukça İyi
17 Kas 23	51,2 kg	Oldukça İyi
11 Kas 23	52 kg	Oldukça İyi
13 Eki 23	49 kg	Oldukça İyi
07 Eki 23	49,5 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 23	49,5 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 23	50 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 23	50,5 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 23	53,5 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	47,1 kg	Oldukça İyi
13 Haz 23	47,9 kg	Oldukça İyi
08 Mar 23	47,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 23	48 kg	Oldukça İyi
21 Şub 23	48,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 23	48,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	49,2 kg	Oldukça İyi
11 Şub 23	47,7 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	48 kg	Oldukça İyi
07 Şub 23	48,7 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	50,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	49,4 kg	Oldukça İyi
20 Oca 23	50,2 kg	Oldukça İyi
16 Oca 23	50,7 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	51 kg	Oldukça İyi
04 Oca 23	51,8 kg	Oldukça İyi
01 Oca 23	50,6 kg	Oldukça İyi
31 Ara 22	50,6 kg	Oldukça İyi
29 Ara 22	51,5 kg	Oldukça İyi
10 Ara 22	48,6 kg	Oldukça İyi
20 Kas 22	49 kg	Oldukça İyi
19 Kas 22	49 kg	Oldukça İyi
12 Kas 22	49,3 kg	Oldukça İyi
02 Kas 22	49,5 kg	Oldukça İyi
29 Eki 22	49 kg	Oldukça İyi
28 Eki 22	49,8 kg	Oldukça İyi
22 Eki 22	48,1 kg	Oldukça İyi
14 Eki 22	50,1 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 22	49,5 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 22	50 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 22	49,0 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 22	49,1 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 22	48,6 kg	Oldukça İyi
28 Tem 22	48,6 kg	Oldukça İyi
24 Tem 22	47,5 kg	Oldukça İyi
23 Tem 22	47,4 kg	Oldukça İyi
15 Tem 22	49 kg	Oldukça İyi
09 Haz 22	46,7 kg	Oldukça İyi
26 May 22	47,5 kg	Oldukça İyi
19 May 22	47,0 kg	Oldukça İyi
30 Nis 22	45,5 kg	Oldukça İyi
28 Nis 22	45,5 kg	Oldukça İyi
21 Nis 22	46,5 kg	Oldukça İyi
16 Nis 22	45,7 kg	Oldukça İyi
07 Nis 22	45,4 kg	Oldukça İyi
31 Mar 22	46,3 kg	Oldukça İyi
24 Mar 22	46,3 kg	Oldukça İyi
12 Mar 22	45,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 22	44,6 kg	Oldukça İyi
07 Mar 22	45,5 kg	Oldukça İyi
03 Mar 22	45,4 kg	Oldukça İyi
01 Mar 22	45,3 kg	Oldukça İyi
24 Şub 22	44,8 kg	Oldukça İyi
22 Şub 22	45,1 kg	Oldukça İyi
17 Şub 22	46,6 kg	Oldukça İyi
10 Şub 22	45,2 kg	Oldukça İyi
07 Şub 22	45,3 kg	Oldukça İyi
05 Şub 22	44,9 kg	Oldukça İyi
31 Oca 22	45,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 22	45,5 kg	Oldukça İyi
29 Oca 22	45,4 kg	Oldukça İyi
27 Oca 22	46 kg	Oldukça İyi
11 Oca 22	45,4 kg	Oldukça İyi
08 Oca 22	45,7 kg	Oldukça İyi
07 Oca 22	45,7 kg	Oldukça İyi
03 Oca 22	46,3 kg	Oldukça İyi
30 Ara 21	44,8 kg	Oldukça İyi
27 Ara 21	44,6 kg	Oldukça İyi
21 Ara 21	45,1 kg	Oldukça İyi
14 Ara 21	43,8 kg	Oldukça İyi
06 Ara 21	44,7 kg	Oldukça İyi
30 Kas 21	44,7 kg	Oldukça İyi
23 Kas 21	44,1 kg	Oldukça İyi
16 Kas 21	44,3 kg	Oldukça İyi
09 Kas 21	44 kg	Oldukça İyi
26 Eki 21	43,6 kg	Oldukça İyi
21 Eki 21	43,3 kg	Oldukça İyi
19 Eki 21	43,5 kg	Oldukça İyi
12 Eki 21	43,2 kg	Oldukça İyi
10 Eki 21	43,7 kg	Oldukça İyi
09 Eki 21	44 kg	Oldukça İyi
08 Eki 21	44,2 kg	Oldukça İyi
04 Eki 21	43,8 kg	Oldukça İyi
03 Eki 21	44,6 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 21	43,0 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 21	44 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	44,1 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 21	44,1 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 21	43,8 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 21	44,1 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 21	44,0 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 21	44 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 21	44,1 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 21	45,0 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 21	45,2 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 21	45,0 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 21	44,5 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 21	45,4 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 21	45,4 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 21	45,3 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 21	45,1 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 21	45,4 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 21	45 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 21	45,6 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 21	45,8 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 21	46,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 21	46 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	45,6 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 21	45,7 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 21	46,2 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 21	46,4 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 21	46,2 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 21	46,5 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 21	46,9 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 21	46,7 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 21	47,3 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 21	47 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 21	47,8 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 21	46,9 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 21	47,1 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 21	47,3 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 21	47,6 kg	Oldukça İyi
31 Tem 21	47,6 kg	Oldukça İyi
30 Tem 21	47,9 kg	Oldukça İyi
29 Tem 21	48,2 kg	Oldukça İyi
28 Tem 21	48,3 kg	Oldukça İyi
27 Tem 21	49,0 kg	Oldukça İyi
25 Tem 21	47,9 kg	Oldukça İyi
22 Tem 21	48,8 kg	Oldukça İyi
21 Tem 21	49,0 kg	Oldukça İyi
19 Tem 21	49,3 kg	Oldukça İyi
18 Tem 21	48,9 kg	Oldukça İyi
17 Tem 21	49,4 kg	Oldukça İyi
16 Tem 21	49,9 kg	Oldukça İyi
15 Tem 21	50,2 kg	Oldukça İyi
14 Tem 21	50,7 kg	Oldukça İyi
13 Tem 21	51,4 kg	Oldukça İyi
12 Tem 21	51,9 kg	Oldukça İyi
10 Tem 21	49,9 kg	Oldukça İyi
08 Tem 21	50,1 kg	Oldukça İyi
07 Tem 21	50,1 kg	Oldukça İyi
06 Tem 21	50,1 kg	Oldukça İyi
05 Tem 21	50,4 kg	Oldukça İyi
04 Tem 21	51,4 kg	Oldukça İyi
01 Tem 21	50,5 kg	Oldukça İyi
02 Haz 21	51 kg	Oldukça İyi
28 May 21	50 kg	Oldukça İyi
20 Şub 19	51,4 kg	Oldukça İyi
10 Ara 16	51 kg	Uygulanamaz