13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 61,37g | Prot: 118,63g | Karb: 171,95g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Капучино, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый . Öğle Yemeği: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Куриная Грудка Вареная, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Белая Дача Сочный Романо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тунец. Aperatifler/Diğer: B&B Леденцы Мини, Пятерочка Яблоко Красное , Черешня, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Клубника, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|