14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 18,43g | Prot: 25,99g | Karb: 96,65g.
Kahvaltı: Bananas, Watermelon, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Öğle Yemeği: Clover Honey, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Wegmans American Cheese. Akşam Yemeği: Calavo Avocado, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Wegmans American Cheese, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Casillero del Diablo Malbec. Aperatifler/Diğer: Watermelon, Skinny Pop Popcorn. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
14 Haz 21 üye tarafından: pennyfirmin
|
Off the plateau! Great work, Ms. Fritz 💛
14 Haz 21 üye tarafından: JustBananas
|
Thank you Penny and Ms Banana. 11 more pounds to go, and I anticipate some hardship ahead…😭 I eat like you ladies do, sticking with natural and clean foods. Your continued guidance would be greatly appreciated. Have a lovely evening!
14 Haz 21 üye tarafından: yfritz
|
14 Haz 21 üye tarafından: ridemariel
|
Mariel, the color of my weight bar is now yellowish green, like a glass of chartreuse 🍸
14 Haz 21 üye tarafından: yfritz
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|