14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 35,64g | Prot: 43,51g | Karb: 148,43g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Peynirli Sandviç, Badem, Kuru Kayısı. Akşam Yemeği: Kısır, Tarhana Çorbası, Ülker Kepekli Grissini. Aperatifler/Diğer: Lokum, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 32,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|