17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 61,40g | Prot: 55,81g | Karb: 346,10g.
Kahvaltı: Bal, Şeftali, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Ceviz, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Haşlanmış Mısır, Kır Pidesi, Zeytin, Beyaz Peynir, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Beyaz Ekmek, Marmelat, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık. Akşam Yemeği: Kayısı, Tatlı Kiraz, Zeytinyağlı Kabak, Gavurdağı Salatası. Aperatifler/Diğer: Haşlanmış Mısır, Vince Sütlü Çikolata, Muz, Algida Cornetto Disc Oreo. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|