19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 50,69g | Prot: 72,33g | Karb: 146,63g.
Kahvaltı: Helva, Banvit Hindi Göğüs, Leblebi, Mercimek Köftesi, Kuru Kayısı, Yumurta, Marul, Siyah Zeytin, Siyah Zeytin, Şeftali, Keçi Peyniri. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cerencekic26 Kilo Geçmişi
|