19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
432 kcal
|
Yağ: 17,63g | Prot: 35,14g | Karb: 36,02g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Dereotu, Göbek Marul, Uskumru. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Beyaz Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|