Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zayiflamagunlugum
Günlük
20 Haz 21
zayiflamagunlugum Günlüğü, 20 Haz 21
zayiflamagunlugum Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
İsveç diyet öğle yemeği 3 zeytini ben ekledim🥲
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Haziran 2021:
601 kcal
Yağ: 17,15g | Prot: 46,84g | Karb: 71,23g.
Kahvaltı:
Şekersiz Türk Kahvesi.
Öğle Yemeği:
Zeytin, Wasa Original, Süzme Peyniri (Yağsız), Haşlanmış Yumurta.
Akşam Yemeği:
Pirinç Lapası, Kabak, Dardanel Light Ton Balığı.
Aperatifler/Diğer:
Muz, Kuru İncir, Badem.
devamı için...
1792 kcal
Egzersiz:
genel - 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 10 saat.
devamı için...
32 Destekçi
Destek
Yorumlar
peynir çok fazla en az 100gr peynir var orada
20 Haz 21 üye tarafından:
Alperen ÖZTURK
yağsız süzme peynir bu yüzden daha fazla yedim ama yerken benimde gözüme bir fazla geldi 😅😅
20 Haz 21 üye tarafından:
zayiflamagunlugum
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zayiflamagunlugum Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle